[일반] 출퇴근 왕복9km정되는데 운동 잘되려나

[로붕이(59.2)]

자전거타고 왓다갓다 출퇴근하면 운동 잘되겠지??

어떰

[7호선연장(karalupin)]

150칼로리정도나 태우려나

[Makarov(bread8274)]

편도 10킬로대였는데 운동 성능 괜찮았음

[글쓴 로붕이(59.2)]

편도10이면 빡센데?

[익명(221.156)]

4.5km로 운동하려면 괜히 땀만 나는 수준인듯 그냥 땀 안나게 설렁설렁 타는게 좋아보임

[글쓴 로붕이(59.2)]

출근하면 땀범벅 되긴하더라고

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[글쓴 로붕이(59.2)]

ㅇㅈㅇㅈ

[Makarov(bread8274)]

근데 타다보면 자전거 좀 더 타고싶고 그래서 출근 10~20분 땡기고 주변에 공원같은거 찾아서 거기 찍고 들어가게 될 가능성이 유의미하게 있음

[정상석4(jinwon777)]

안타는거보단 확실히 낫다 - dc App

[정상석4(jinwon777)]

건강은 차타고 다니던 때보다 확실히 좋아짐 모자라다 싶으면 퇴근길에 코스 늘려서 타면 됨 - dc App

[로붕이 1(119.66)]

자도로 다니면 운동 안되고 공도로 다니면 확실히 운동된다. 자동 인터벌. 요즘에 1시간 30준 로라 돌리는데 자출할때 9키로 공도로 다닐때가 운동 더 됬덛거 같어. 공도는 설렁설렁이 없거든. 심박이고 나발이고 그냥 무한인터벌이다. - dc App