[일반] 조금이따 워크아웃 돌리고 자야지

[뤂뤂뤂뤂_40..(c3b2k112)]

대다이어트용 워크아웃

10분 워밍업

{5분 존2->(1분 존4+1분 존2 )x5}x2

1시간 존2

10분 쿨다운

총 01:50:00

[연양갱젤리(s3017kr)]

사고났다메; - dc App

[뤂뤂뤂뤂_400버건디(c3b2k112)]

다리랑 심장은 멀쩡하다 이마리야 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

잉 쉬지 - dc App