[탔워] 즐?거운 8분 인터벌

[MyEvery..(phai68863)]

8분 인터벌 3분 휴식 4세트함.

2월 초에 ftp 올리고 처음인데 놓기 싫어서 악깡버로 버텨냈다

3세트까지는 마지막 30초~1분 정도 쪼끔 낮춰서 탔고 4세트 땐 마지막에 오히려 더 쥐어짜내봄.

평로라로 하는 게 신기하다던데 난 스맛로라가 더 신기함; 케이던스 그래프 보면 케이던스 바꾸고 댄싱까지 섞어가면서 온몸비틀기로 겨우겨우 버텼는데 erg 걸리면 케이던스 강제 고정 아님? 그걸로 어떻게 해...

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[템페스트(lejnkog)]

[MyEverything(phai68863)]

[제육.(cocoons)]

[MyEverything(phai68863)]

[Newbierider(newrider)]

이거 못하갯음 너무힘들어

[MyEverything(phai68863)]

휴식 3분으로 늘리고 나서야 겨우 성공핢,,,

[윤동혁(dbsehdgur200)]

ERG가 필드랑 완전히 반대로 작동하니 불편하긴 해요... 빡집중하고 케이던스 안떨어뜨리고 쭉 밀어야댐 ㅜ

[MyEverything(phai68863)]

으윽 암만 생각해도 제 취향은 아닌듯 평로라가 미래다

[윤동혁(dbsehdgur200)]

근데 스마트로라 저항모드로 돌리면 된다네요

[멍멍이사료(ddobi0208)]

8분 인터벌 ... 강하다

[MyEverything(phai68863)]

아님니다..... 온몸비틀기임니다....

[형진정해(kimmanii)]

보기만해도 토나와요 - dc App

[MyEverything(phai68863)]

ㄹㅇㄹㅇ 훈련계획에 저 인터벌 넣을 때마다 한숨 푹 나옴