https://www.youtube.com/watch?v=6e3SdkVtc_E러닝충과 로드게이들 싸우게 만드는 그 떡밥 결론남 결론: 러닝머신이 좋긴 한데 그래도 사이클이 안좋은건 아님 부상 위험은 러닝머신이 크니 과체중이나 관절 안좋으면 사일 타셈 몇몇 무지성 트레이너들은 다짜고짜 파오후들 런닝머신에 올리고 굴리던데 그런애들 거르면 되냐 - dc official App
러닝이 뼈 튼튼하게 부하를 주는데는 자전거 보다 낫다더라. 과체중은 관절이 못버티겠지만
계단 머신인가 그게 죽인다 하던대 ㅋㅋ
러닝머신이 좀 더 시간대비 효율 좋지않나
ㅇㅇ 그건 맞음 - dc App
자전거만 타면 골밀도 떨어짐