[일반] 인터벌 이래 하는데 어떰요?

[멍멍이사료(ddobi0208)]

5분정도 파워높여서 조지게 밟음  침질질센다

10분 슬슬탐

반복함요.

케이던스는 유지 및 파워올릴때 간혹 조금 더 밟아짐

이정도만 해도 갠춘?  1시간 탐요  스피닝으로

2016 TREK emonda S5
2018 ELFAMA EPOCA E5800
2021 GIANT Propel Advanced 2
2020 Specialized Allez Sprint
2022 GIANT Propel Advanced 1
2023 GIANT Propel Advanced pro 0