주중에는 퍼질러 놀다가 5일만에 동부 타러 나갔는데 눈 때문에 노면 상태 별로에 아이유 다운힐도 불안불안 동부고개 다운힐은 더 쎄할것 같아서 그냥 한강 타는 걸로 코스 변경 근데 날씨는 왜 갈수록 추워지는거여 세시간 넘게 덜덜 떨면서 탔는데 LSD ? 오늘 동풍이었는데 복귀 때 역풍 개털림 역시 침대 속이 천국이구나~ - dc official App
정신력 개추
너모 추워여 ㄷㄷ - dc App
존2 영역 대충 ftp 대비 65~70 정도로 잡고 타심? 이 영역이면 심박도 존2 찍힘?
존 2영역 FTP 50~67이고, 심박은 존 2~3에 걸침 - dc App
그냥 가민 데이터 추가함 ㅋ - dc App
오 ㅋㅋ 님은 저게 딱 존2 맞으신거 같은데요? 가민기준 심박 존3가 일반적으로 말하는 존2 영역 같은데 설명보니
굇굇 - dc App
추워..
굇수..추위 면역력이 상당하시네요 - dc App
집에 와서 30분 해동했어요~ - dc App