[일반] 로붕이 궁금증이 있다 고수들 알려줘

[김타막(hxorb1985)]

로붕이 존2 90분 100W, 평균 케이던스 90, 평균 심박 138 나오는 상황임..

근데 원래 존2 심박은 109~127 임

90분 100W 계속 타다가 몸이 적응해서 심박 127 안에 들어오면 와트 늘려서 또 적응 시키면 되는거임???