[탔워] 100와트 타는데 뒤질거 같다.

[김타막(hxorb1985)]

100W 타켓 하고 심박 140 나오는데 이거 계속타면 심박 낮아짐 ? 이거 존2임

[Newbierider(newrider)]

저는 존2 파워가 낮을땐 걍 짧고 굵게 30분이나 40분정도 쌔려밟는게 더 성장이 빠르다고 생?각? 해요

[연양갱젤리(s3017kr)]

넵 한달타면 꽤 떨어진다함 꾸준히가 중요하데요 - dc App

[이부루(tab2907)]

존5로 타야됨

[이부루(tab2907)]

근데 지금은 어차피 훈련안함 레벨이니 뭘 하던 효과는 있을듯

[Qlqlrh(jwlee0611)]

[주석(rpacoavn01)]

Bpm180 5min x 3 가자 - dc App

[토끼말벅(qjf369)]

140이먄..존3? - dc App