[일반] 아침운동 5일차

[자중하는비호감..(kangmin7km)]

조금씩 꾸준하게

[좋은말맨(goodhorseman)]

강민게이야...

[좋은말맨(goodhorseman)]

말 그대로 조금이라도 꾸준하게 계속 하는게 중요한거같음

[자중하는비호감고닉(kangmin7km)]

전에 한달 1200씩 탈땐 번아웃이 너무 자주와서 아버지랑 천천히 적게라도 타는중.. 조언 ㄱㅅ

[얼룩말아재(kaumz)]

추운대 고생이 많다

[기변마려운힘숨찐로뚱이(wony1224)]

나도 요즘 25키로씩 최대한 매일 타려고 노력중. 목적이 체중감량이든 근육량 늘리기든 뭐던간에 운동 효과를 보려면 귀차니즘을 털어내고 일단 준비하고 스타트 끊는게 중요. 시작이 반이라는 말이 괜히 있는게 아님 ㄹㅇ - dc App

[익명(1.239)]

뉴욕이니?

[익명(175.113)]

ㅇㅇ 맞음