[일반] 본인 2주 단기 목표 잡아봄, 조언점

[형진정해(kimmanii)]

새로 추정된 ftp와 이전 ftp 사이 어딘가로 기준 잡고

구간별 파워 목표로 잡은건데 

20, 40, 60분 구간을 최대한 끌어올리는게 핵심...

수목 바로 20, 40 pr 도전하는건 데미지 심하려나

- dc official App

[-과거의망령-(pinot92)]

근데 보통 15~20분 넘어가는 파워는 일반 동호인이 쓸일이 별로 없긴 함

[형진정해(kimmanii)]

아 보통은 업힐에서 잠깐 치거나 선두 로테받으면 잠깐 끄니까? - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

긴 업힐이래봤자 보통 20분이라. 똥호인들을 병림픽 특화인 3분 아래 단기 파워가 높은게 아무래도 놀기 좋지. 철인에 로망이 있는게 아니면

[형진정해(kimmanii)]

수영이랑 런닝 못해서 철인은 꿈도 안꾸는데 티티차는 가지고싶다는 소망이 있긴핢..ㅋㅋ - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

장거리 파워도 결국 8분 인터벌 치면 다 오름

[-과거의망령-(pinot92)]

이야 10분 300 대단하다. 전자렌지냐?

[형진정해(kimmanii)]

맨정신으로는 300 자신없어서 램테할겸 해버림ㅋㅋ 그냥 하라면 280언저리 나올듯 - dc App

[뇌동이(kwlee0214)]

사람안이야

[형진정해(kimmanii)]

단기 목표 잡을때 현재 파워커브랑 기대파워 그 사이를 노리면 딱 좋은덧 - dc App