[일반] 니네 존 5 연속으로 몇분 버틸수있냐

[쟙쟙이(large2113)]

나 진짜 1분도 못버틸거같은데

존4 175~183으로는 1시간까지는 어케든 버틸지 몰라도 존 5는 그냥 찍고 다시 내려오기만 해도 퍼져버림

[윤동혁(dbsehdgur200)]

아니 짤이

[쟙쟙이(large2113)]

크아아아악

[토끼말벅(qjf369)]

인터벌 자주하기 - dc App

[로붕이 1(175.119)]

그래서 섹스는 어떻개함

[MyEverything(phai68863)]

존5상단 7~8분 하단 20분

[쟙쟙이(large2113)]

미친놈이네 ㅋㅋ

[MyEverything(phai68863)]

ftp 설정이 낮은 건가

[쟙쟙이(large2113)]

심박존 5 말씀하시는거져?

[MyEverything(phai68863)]

아 심박존;; 근데 심박존도 비슷한듯 딱 존4~5심박 경계선에서 25분?

[형진정해(kimmanii)]

존5가 vo2max구간 아닒? 난 12분 나옴 무산소영역 말하는거면 딱 5분 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

아 심박 존5(Anaerobic) 말하는거구나 난 2분30초정도 나옴 - dc App

[TCR2021(dancing4702)]

[TCR2021(dancing4702)]

깜짝 놀래라 진짜

[TCR2021(dancing4702)]

10분 정도인듯

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

3분 정도 - dc App

[뺟(mokari)]

파워존 말고 심박존 말하는거 아님? 심박존 5는 얼마못버티지;;

[이곤(528iplz76q43)]

그런거 하지마 늙는다

[어둠의트사모(spoil7249)]

본인 잣밥이라 최심 180인데 페달 조금만 밟으면 존5(90%기준) 진입함. 유지시간은 대략 1분정도? Z5 들어갔다가 1분쯤 뒤에 Z4로 빠지고 다시 오르고 하는 형태로 반복됨