되려나???
80???
80???
[일반] 웨이트 1시간은 tss로 치면 몇쯤??
Lvc4750..(soldodo)
2024-03-12 20:30
추천 0
댓글 7
다른 게시글
-
야ㅜ씨발 인싸 기만자 처내 [1][일반] 알룰라(junpyo6614) | 24.03.12추천 1
-
바람넣는 구멍 찌그러지면 어떻게 하나요? [7][일반] 댄디즘(121.131) | 24.03.12추천 0
-
개강하니깐 자장구 탈 시간이 없어요 ㅠ [1][일반] BanpoXi(queries9) | 24.03.12추천 0
-
출퇴용으로 바이크 기웃하고 있는 바린인데 [4][일반] 로붕이(1.246) | 24.03.12추천 0
-
짧고 굵게 찌찌 [26][일반] 형진정해(kimmanii) | 24.03.12추천 2
-
진심 역대급찐따력이다.. [5][일반] 로붕이(106.101) | 24.03.12추천 3
-
해밀턴 선구라스 맘에 들어서 보니 [2][일반] 로붕이(39.7) | 24.03.12추천 0
-
미안하다 TT타이어 말고 내가 추려놓은 타이어 성능좀 알려줘 [10][일반] 파르(fasjfdask) | 24.03.12추천 0
-
로여 되고싶다 [5][일반] 템페스트(lejnkog) | 24.03.12추천 0
-
알바가 내 블박글 왜 짜르는거지 [1][일반] 그돈씨스템..(tg7mzhwafwje) | 24.03.12추천 0
자전거도 lsd가 잇고 hiit이 잇지요?
걍 보통강도로?
그럼 템포쯤 되겟죠.. 근데 유산소보단 TSS 안나올듯
웨이트는 무게 반복수 휴식시간 부위 너무 다양해서 측정 불가능이지 - dc App
하긴
일단 내가 하는 식으로 하면 30분 하는데 인지강도로 치면 자전거 30분 z2 강도임
내가 오늘 한걸로 치면 tss40일듯 1시간에 60 - dc App