[일반] 자전거 탈때 근육

[로붕이(106.101)]

어디 근육 쓰는거임? 허벅지만 쓰나

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[형진정해(kimmanii)]

전신 다 씀 - dc App

[로붕이 1(39.7)]

생각외로 전완근도 운동되던데. 자전거 타고 나면 팔도 아파.

[익명(9083l)]

목아지 뒷근육

[thorne(switch8064)]

허벅지만 빼고 다 써라 대퇴사두근을 최대한 아낀다 라고 생각하면 됨 아껴서 한방에 ba칠때 조금 쓰고 업힐에서 댄싱할때 조금 쓰고 그렇게 강하고 짧고 굵은힘쓸때 순간적으로 폭팔적으로 쓰는게 허벅지(대퇴사두근)이고, 그걸 라이딩 내내 아끼면서 다른근육들을 더 쓰면서 타야 잘탐