화요일의 시작은 수영장의 트레드밀에서 시작됨.

여성과 노약자가 대부분인 동네 수영장에서

달리기를 시도하는 사람은 나 혼자뿐.

수영 강습은 약 10분간 자유형 600m를 돈 후 영법을 배움.

수영 강습을 받고 집에 오면 쉬고 싶은 마음이 들지만

자전거를 30분 가볍게 타고 쉬고있음.



인터벌스에서 표시되는 tss는 87