아까 ㅅㅂ 진짜 뒤질뻔 했는데
사진상으로 보면
양쪽 허벅지
내광근 외광근 부위가 동시에 쥐가 나더라
보통 근육 한덩이에 쥐났었는데
복합적으로 느껴본던 처음이라 뒤지는줄 ㅡㅡ
KHS FLITE220 (2012.04.25 ~ 2021.07.25)
BIANCHI ARIA DISC (2021.07.25 ~ 2021.08.17)
TREK MADONE SL6 (2021.08.17 ~ 2023.06.10)
CERVELO PX-SERIES (2023.01.30 ~ )
SPECIALIZED TARMAC SL7 (2023.11.14 ~ 2023.12.09)
RIDLEY FENIX SLIC (2023.12.09 ~ 2024.01.27)
RIDLEY NOAH FAST (2024.01.28 ~ )
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마그네슘 어여 드세여.. - dc App
마그네슘 먹으면 좀 낫나??
원래 쥐날때 마그네슘 먹으면 좀 나음 액상으로 된거 추천 - dc App
오오오오 부자아죠씨 감사합니다
한군제 퍼지면서 다른데까지 조져진덧 ㅋㅋ
시발 진짜 존나 내릴 힘도 없어서.. 신호등 붙잡고 똥꼬쑈했다
한계돌파 라이딩 좋지...
윤슨생님 저는 꼭 타면 내광근만 존나 아픈데(특히 업힐하면) 제 페달링에 뭔가 문제가 있는건가욧
저는 피팅 잘 몰라서...
너님은 업힐 조지면 내광근 안아픔????
쟤는 업힐안힘들데 - dc App
보통 기어비 많이 낮춰서 케이던스 위주로 돌린 탓에 다리 부하를 많이 못 걸어봤어여 글고 쥐날때도 어느 부위인지 잘몰름...
역시 윤슨생님....
보급을 챙겨갔어야지 - dc App
원랜 북악3회전이 계획에 없었어서....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남북타고 한강가기전에 윰심먹을라 했는데.... 물통을 놓고 다운힐 하는 바람에..ㅅㅂ꺼..
안아플때까지 북악 다회전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ담엔 로드로 다회전 할래....
나트륨+수분 많이 먹기
저 오천금강 종주할때 전신에 쥐났던적있음
전신이면... 상반신도????
나 극한까지 쥐어 짜면 내측,외측,햄스트링 순으로 온다음에 마지막에 다 같이 쥐 와서 다리 뜯겨나가는 줄 - dc App
시벟... 난 아직 그정도는 아닌데 멀었네 나는...ㅋㅋ
야옹~ - dc App