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고딩때 68kg에 체지방 20% 쯤이었음.
지금은 76kg 에 똑같이 체지방 20%쯤 됨.

근데 군대가기 1년 전부터 야가다하고 전역 후에도 학교 다니면서  90kg까지 살 쪘다가 2년전부터 헬스랑 자전거 타서 다이어트 하고 나니까 몸에 근육이 많이 붙었더라...

이제는 야가다가 생업이라 거의 디폴트값 같음.
뱃살은 빠져도 상체 근육은 안 빠짐.

먹는게 힘들어서 살 붙이는게 힘든 사람도 있는거 보면 다행인것 같음.

그니까 저녁 좀 많이 먹어도 되지?

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