허벅지랑 흉근 중에서 어깨관절쪽에 붙은 그놈 근육통 장난아님

상체는 그저께 머신 조져서 그런거라 치는데 허벅지 왜 근육통???


진짜 오늘은 자출이고 뭐고 쉬는게 맞다.