[일반] 러닝 질문

[강곤지(mkw2001kr)]

아침에 5키로 뛰고

점심에 5키로  뛰어봤는데

각 25분

걸리는거같음

1키로  5분페이스

자전거로 비교하면 어떤수준이에요???

- dc official App

[pear3(bzfv2k7k7bdn)]

고수 슨상님들 말로는 10키로 4:30 이후로는 초보라했음

[강곤지(mkw2001kr)]

그기록을 목표로 한번 매일 뛰어보겠슴당! - dc App

[고이도(guedo1412)]

왜갑자기 뛰니 - dc App

[강곤지(mkw2001kr)]

비오는데다 머리에꽃 꽂음 - dc App

[Newbierider(newrider)]

철인하게요??

[강곤지(mkw2001kr)]

수영을 못해용... 아녀 걍 이제 유산소형 기능적 인간이 되보려구여 - dc App

[Newbierider(newrider)]

무릎 안나가게 잘뜌ㅣ세여.. 러닝화 조은거 쓰고..

[Diesel6974(injury8660)]

특급전사가 1키로 4분 10초 페이스

[강곤지(mkw2001kr)]

곤듀라 그런기준은 몰랐음 ㄷㄷ 특급전사 오빠들 쎄구나 나는 특근전사 - dc App