[일반] 램테 자주는 안하지?

[Sufjan(jjrnsls102)]

아예 안하는 사람들도 꽤 많던데

한달에 한번이면 꽤 자주하는건가?

[로뚱자륀(kyh4062)]

난 6개월에 한번씩함 레이스 타면 알아서 ftp갱신되던데 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

아 레이스를 안타긴함

[Newbierider(newrider)]

갱신해라 할때 함

[Newbierider(newrider)]

ftp 하고나면 자전거타기 시름

[Newbierider(newrider)]

필드에서는 쥐짜도 아 재밋다 생각드는데 로라에서 1시간 쥐짜몬 시발시발 이생각밖에안듬 외 이러케까지 하나 생각도듦

[Sufjan(jjrnsls102)]

갱신하라고 어디서 알려줌? 쯔윕 아니믄 가민?

[Newbierider(newrider)]

라이덕에서 니 ftp 낮아짐 하고 알려줆

[Sufjan(jjrnsls102)]

아하 근데 1달째 라이덕 ftp 안올라서 화가나네

[Newbierider(newrider)]

꾸준히 lsd vo2max나 tempo sst 위주로 하다가 날잡아서 테스트 하는게 정신건강에 이로움

[Sufjan(jjrnsls102)]

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

6주 정도에 한번 해도 좋대

[Sufjan(jjrnsls102)]

6주면 담주쯤에 함 해도 괜찮겠네 ㄱㅅ

[아이돌★영범(ddr3355)]

3달에 한번 하시는 분도 계시던데

[형진정해(kimmanii)]

파워프로파일 쌓이다보면 대충 예측가능함. 실제로 테스트해봐도 비슷하게 나오고 - dc App