정기권으로 끊지는 않고 라이딩 빡시게하고 근육 풀어주고싶으면

하루씩 끊어서 가는데 1시간 반수업인데 4마넌정도 5-10명 수업


남자는 많아야 2명인데 눈에 띤다고 뭔가 선생님이 더 신경써주시고 잘봐주시는느낌


뭔가 자전거에도 도움되는듯한느낌 특히 유연성기르는거


냅다 때려밟는 성향이라 자전거타면 격렬하게 운동하면서 스트레스가 풀리는기분

요가는 마음이 차분해지고 고요해지면서 심적으로도 안정되는기분도 들고 하고나면 개운함


자전거타서 나름 체력좋다고 느꼈는데 요가하면 죽을상짓다가 넘어지고 잠깐했는데 땀이 줄줄줄....

보기보다 힘듬


요가 몇번하고나니까 에어로자세가 더 잘되면서 오래할수있는듯한 느낌든다