평로라보다 안정감이 있다 두손놓고 허리펴도 좋다 케단 낮아지면 부하가 올라간다 부하 줄이려면 케단 올리면 근육부하가 확 준다 erg 이거 센세이션하구만.. 네오디움자석 그 저항기랑 느낌이 비슷한데 일정하게 부하 잡아줘서 좋더라 이제 평로라는 필드나가기전에 짤막하게 돌리고 나가거나 가끔 균형감체크할때 쓸듯
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끼까 ,,, 꼬아,,,,
개쥬아..
램테 드가야겠지? - dc App
나는 1시간 파테만 취급한다
램테하면 파워 높게 잡힌다매 그럼 훈련할때 오버트레이닝 쉽게댐 걍 1시간 정석으로 밟아서 실패해버리는게 나음
20분 테섯터랑 램테랑 해봤는데 글케 차이 안 나던데 1시간짜리는 안해봐서 몰?루 - dc App
근데 동호인은 걍 파테 말고 4~20분 피크파워 올아웃 해서 오리놈이 잡아주는거 쓰는게 좋은거 같음 - dc App
데이타 쌓이다 보면 그게 내 파워려니 함 ftp에 많이 집착 내려놨읆 착실히 기초 절대파워를 꾸준히 내는 방식으로 가닥 잛읆
인터벌할땐 ERG가 좀 호불호 갈림 힘 떨어져서 케이던스 내려가면 토크를 더 올려버리니깐 그래서 인터벌은 고정저항 모드같은거 걸고 타는 경우도 있슴
헉 지속주할때만 키기로
난 글케 생각하는데 걍 신경 안쓰는 사람도 많나봄 파워 신경써서 맞추는게 더 힘들대
오 sst탈때 막판에 힘드러서 케던떨어지는데 토크 빡세져서 더 지옥같이느껴졌는데... 이런 이유인건가?
스맛로라는 신이야! 전 erg없으면 파워 반쪽남ㅋㅋㅋ
근데 erg걸리니까 저 케단이 팍죽음
첨이라 갑자기 토크걸리는게 어색해서 그러신거 같은데 며칠 돌리시면 금방 적응하실듯??
크랭크가 암이 길어서 그런거 같기도한데.. 어차피 3시간 이상은 필드만 할테니 시간이 약이겟지요
끼까오너의 정 개추!
키커 조용하고 주행감 개죠흠니다
부좌
이제 와토피아 주민 하는거읾?? - dc App
즈위프트 폰으로 댊???
댊 - dc App
아너무부럽다
아끼고 아꺼서.. 자전거 바꿀돈으로 서맛롤라를 사는 삶이란..
erg걸릴때 미리 케던 올려서 이빠이 돌리기 - dc App