ㅈㄴ 천천히 탐 ㄹㅇㅋㅋ
?
흔히 말하는 에어로 자세(FM)로 평지 달리고
업힐도 후드머리 잡고 팔꿈치 옆구리에 붙이는 자세(FM)로 댄싱 여러번 해봄.
확실히 파워가 좋게 나오는 것 같긴한데
승모부터 광배까지 같이 조져지는게 느껴짐 엌ㅋㅋㅋ
피팅해주면서 왈.
님 지금 존4 존5 강도의 라이딩하는 세팅임.
좀 더 편하게 탈거면 안장 뒤로 빼고 좀 낮추셈.
맞는 거 같다...
존나 힘들다...
자세만 FM으로 했는데도 전근육이 조져지는 느낌...
지금 밥 안 먹고 있으니까 몸에 힘이 없워 ㅋㅋ
저기서 안장이 더 낮춰지냐고 묻는다면
허리가 적응했는지 엉덩이가 뒤고 더 빼짐...
이전닉-뤂뤂뤂뤂
22.05.11~24.02.29 - 22 메리다 스컬트라400 림 버건디
24.03.01~ㅁㅁㅁㅁ - 21 룩 블레이드RS 림 프로팀 화이트
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개추 - dc App
왜 혼자 탐....
벙 칠까 했는데 저녁에 급 추워지길래 걍 혼자탐 - dc App
박박사?
ㅇㅇ - dc App
지금 거의 TT세팅임 - dc App
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오늘 순풍 받아서 그럼 - dc App
개고수 - dc App
빵댕이랑 배쪽 근육이 다같이 써지는 느낌이 나야댐
빵댕이는 충분히 조져졌고... 복근은 잘 모르겠음 아직. - dc App
너의 몸은,,,, 하나야,,,,
물론 존4이상 땡길 때 말하는 거임. 그 밑은 다리로만 해도 대충 감
복근 조져지는게 코어 고정하면서 힘이 빡 들어가는건가? - dc App
님 싯포 안내려감? 전 맨날 타다보면 5mm 정도 내려가서 개빡치던데 - dc App
오늘은 안 내려감 ㅋㅋ 카본구리스에 8토크 조임 - dc App
오..피팅 완성이시네 하 부럽다ㅠ - dc App
ㅈㄴ 공격적인 피팅으로 일단 계속 가볼건데 이걸로 설악 완주될지는 ㅁ?ㄹ 기량 딸려서 ㅋㅋ ㅠ - dc App
동부 몇번 돌고오시면 적응되서 쌉가능하실듯ㅋㅋ - dc App
오늘부로 괴롭히던 오른다리까지 많이 완화돼서 이제 배운 자세 복습해야됨. 개빡쎄게 탈 때, 상체힘으로 핸들밀면서 같은 쪽 페달 밟으면 그 상체힘이 페달로 전달된다는데. 무게 중심 이동인거 같은데. 피팅센세가 하면 고정로라가 반동으로 앞으로 쓱쓱 움직이는데. 내가 하면 전혀 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
오…잘 모르겠지만 뭔가 상당히 어려워보이네요;; 정 안되겠다 싶으면 같이 배배배배배나 돌러 가시져ㅋㅋㅋ - dc App
그건... 봉인합시다.. 너무 힘들었음 ㅋㅋ - dc App