[탔워] 100km 1000m 평속30 성공했냐??

[형진정해(kimmanii)]

응 실패~

순풍일땐 의식 안하면 파워 내기가 더 힘들다...

3, 4시간 파워 갱신이 목표였는데 달성하긴 했다만...

필드에서는 보행자, 신호등, 물보급 등 여러 요인으로 파워가 이래저래 깎이네.. 

로라로 erg걸고 쭉 미는게 차라리 맘편하겠다

탔으니 치킨이나 먹자~~

- dc official App

[gojo(gjkwon)]

개미친고수;;

[형진정해(kimmanii)]

오늘 바람 진짜 레전드 ㅋㅋ - dc App

[gojo(gjkwon)]

바람 개미쳤긴하던데 님로그는 더미침..

[형진정해(kimmanii)]

3시간 이후로는 역풍만나면 욕하고 소리지르면서 탔음 - dc App

[고철게이(sukdori1)]

미친고수

[형진정해(kimmanii)]

게이는 콤 땄자너 - dc App

[익명(9083l)]

내일벙 답사도 가고 벙짱 최고네

[형진정해(kimmanii)]

철저한 준비를 하는데 왜 다 참여안하는거냐고 - dc App

[그라블맨(msm3579)]

굇수ㄷㄷ 진정안했으면 35km 평속나왔을듯

[형진정해(kimmanii)]

진정안하몀 진작에 퍼져서 dnf - dc App

[개같이업힐(wjsrbxo12)]

와 진짜 목표까지 딱 한걸음 남았네 좀만더 타면 되겠네 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

바람 없는 날엔 가능할거같은데 굳이 또하고싶지는 않은.. - dc App

[알룰라(junpyo6614)]

요즘 바람 존나 심하던데 잘타노.. - dc App

[형진정해(kimmanii)]

로우림인데도 측풍에 자전거가 밀리더라고.. - dc App

[알룰라(junpyo6614)]

형님 도그마 타시면서 무슨 로우림은 ㅎㅎ - dc App

[Newbierider(newrider)]

[형진정해(kimmanii)]

님 대체 100키로 평속 35 어떻게 하는거임 - dc App

[Newbierider(newrider)]

aero bar on

[형진정해(kimmanii)]

피팅 ’해줘‘ - dc App

[미나미P(sterlingsilver)]

이 사람 왤캐 잘탐...

[형진정해(kimmanii)]

겨울농사가 풍년이라네요 - dc App

[로붕이 1(39.114)]

기만ㄴ

[형진정해(kimmanii)]

[아이돌★영범(ddr3355)]

성공한 걸로 칩시다...

[형진정해(kimmanii)]

[자이언트(pkz0053)]

개고수

[형진정해(kimmanii)]

[thorne(switch8064)]

백키로평속30이 내 자전거 최종목표닷 독주 . 님은 내 목표

[형진정해(kimmanii)]

솔라 40을 최종목표로 잡죠? - dc App

[조종골(jjgol)]

사람맞냐 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

더한 놈들이 얼마나 많은데 - dc App

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[형진정해(kimmanii)]

[한세(yuiloveyou51)]

오늘 바람 개미쳤는데 어케함??

[형진정해(kimmanii)]

3시간 넘어서부터는 그냥 로라로 4시간 밀까하고 울면서 탔음 - dc App

[마돈(reacto)]

[형진정해(kimmanii)]

[스캇충(death7777)]

자전거 수리다대면 나 쉬는 날 헐몰팔 ㄱ? - dc App

[형진정해(kimmanii)]

몰레길 안가봤는데 가이드에 말선 ’해줘‘ 일단 헐티재부터 나가떨어질덧ㅋㅋ - dc App

[스캇충(death7777)]

담주 ㄱㄱ하쟈, - dc App

[형진정해(kimmanii)]

31일? 벙칠꺼? 아님 게이딩? - dc App

[스캇충(death7777)]

게이딩 ㄱㄱ 어즁간하게 타는 애들 오면 내가 더 힘듬 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

오케 나중에 시간 조율 고고 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

진정해 좀@,@ - dc App

[형진정해(kimmanii)]

진정해서 집에 살아돌아온거읾 - dc App

[강곤지(mkw2001kr)]

[형진정해(kimmanii)]

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[형진정해(kimmanii)]

물보급이랑 신호땜에 중간중간 멈춰서 총 10분 정도 장차한듯 - dc App

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

미친 족고수ㄷㄷㄷ - dc App

[형진정해(kimmanii)]

4점으론 어림없는덧 - dc App

[대해원(taeminhyeon12)]

족고수추 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

[TCR2021(dancing4702)]

진짜 고수맞구먼 캬

[TCR2021(dancing4702)]

[형진정해(kimmanii)]

[윤동혁(dbsehdgur200)]

필드에선 변수가 너무 많아서 장거리 평균파워 높이기 어려운듯... 거의 무정차라면 장거리는 NP로 평가해도 댈것같음

[형진정해(kimmanii)]

그럼 200초반정도.. - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

중간에 인터벌도 치고 했으니 200w로 쭉 민거보다 탄수화물도 더 썼을거얌

[형진정해(kimmanii)]

안그래도 물 1L에 양갱2개 파워젤2개 챙겼는데 생각보다 체력 넘 많이 빠져서 급하게 물 500, 파워에이드 한 캔 더 보급함.. 장거리 무정차 개빡센덧 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

하지만 타버렸죠?

[형진정해(kimmanii)]

담엔 바나나 먹을 생각ㅎ - dc App

[제한하중(bleucoeur)]

미친 개 쌉 괴수 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

[MyEverything(phai68863)]

[형진정해(kimmanii)]

175키로 2천미터 평속30 내는 사람이... 기만이야 - dc App

[MyEverything(phai68863)]

근데 님 평균심박 존2 몰빵인 걸 보아하니 작정하면 목표파워 어렵지 않게 뚫을듯??

[형진정해(kimmanii)]

물부족인지 보급부족인지 팔조령 올라가는길에 내측광근에 쥐나서 그 뒤로는 완전 존2로 달릴수밖에 없었심 ㅋㅋㅋ - dc App

[흐르미(powerwkdwns4)]

족고수 ㄷㄷ - dc App

[형진정해(kimmanii)]

휴직기간동안 폼 끌어올리죠? - dc App

[뇨미(lwh6368)]

존경 ㄷ ㄷ

[형진정해(kimmanii)]