살면서 제일힘들었음 20분동안 z심박 95유지하는게 가능한거임? 진짜아무생각도안남
그런데 15분쯤부터 무슨 뽕맞은거마냥 약간 가벼운느낌들면서 2분정도타고 17분쯤되니까 진짜 내리고싶어짐
19분쯤 1분남았으니까 좀 불태워보자하고 탐
20분되고 바로 기어다털고 1분정도타고내림.
중간에 침흐르는데 삼킬힘없어서 그냥 줄줄흘러내리도록 함.
한달에 한번정도하면 좋을거같음.
33살 170에 90 개로뚱임 !
지표볼줄모르는데 다들 칭찬해줘서 기분좋게 탔음!
그런데 15분쯤부터 무슨 뽕맞은거마냥 약간 가벼운느낌들면서 2분정도타고 17분쯤되니까 진짜 내리고싶어짐
19분쯤 1분남았으니까 좀 불태워보자하고 탐
20분되고 바로 기어다털고 1분정도타고내림.
중간에 침흐르는데 삼킬힘없어서 그냥 줄줄흘러내리도록 함.
한달에 한번정도하면 좋을거같음.
33살 170에 90 개로뚱임 !
지표볼줄모르는데 다들 칭찬해줘서 기분좋게 탔음!
고마워 안라해
왤케고수임
트레이닝법은 모르고 14년 scr2로 입문해서 지금까지 독주만 함.. 요즘은 지방내려와서 로라만 탐.. 고마웡! 난 그냥 몸풀고 20분 30분 1시간 혹은 100km 50km딱 목표정해놓고 개같이 타는방법으로만 운동해왓어 !
고마워 안라해!!
살 20키로빼면 딱 나네 다이어트 드가죠?? - dc App
와 진짜 대박이다.. 아마추어인거야?아니면 형정도면 동호회상급이상수준인거야? 로그몇개봤는데 장난아니네...부럽다...ㅋㅋ
동호회 어딜가도 나보다 잘 타는사람은 널리고 널렸음ㅋㅋㅋㅋ 짬바가있어서그런가 심박유지가 미쳤는디.. 난 90퍼 언저리 겨우 유지하려나 - dc App