[일반] 최대 심박수 질문

[초밥라이더(gate3647)]

최대 심박이 높으면 좋은거야? 

최대심박이 210인 사람은 존2가 126~158이고 

최대심박이 170인 사람은 존2 구간이 102~128 잖음 

그러면 존2 타는데 심박이 낮으니까 더 좋은거 아닌가? 최대 심박 높으면 좋은건가?

- dc official App

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

단순히 최심보다는 안정심박~최대심박 범위가 클 수록 좋음. 그 외에는 그냥 훈련으로 유산소내 파워를 늘리면 좋음 - dc App

[초밥라이더(gate3647)]

아 그렇구나 범위는 몰랐네 감사합니다 - dc App

[로붕이 1(121.142)]

범위 이상의 의미는 없음

[수외(twist5749)]

심박수는 펌프 RPM 같은거라 남의 심장이랑 비교가 불가능해요

[익명(220.122)]

무조건 높은게 좋음 내리는건 훈련으로 가능한데 높이는건 불가능하고 타고나거나 어린거니까