[일반] pr라이딩전 카페인섭취는 도움이됨?

[E_tap(ultegra)]

토요일에 30분 웜업후 10분 310~320w 내는걸 목표로 탈건데 출발 직전에 에스프레소 2샷에 설탕부어서 마시는게 도움될까 아니면 카페인이 오히려 독이될려나

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[익명(9083l)]

그건 모르겠고 나도 커피는 좋아하는데 먹고타면 오줌때문에 잘안먹는데

[E_tap(ultegra)]

물안타고 샷 그대로마셔도 이뇨현상땜에 마려울려나 ㅋㅋ ㅠㅠ - dc App

[P.Gt(mj050707)]

단거리는 효과있을걸?장거리엔 마이너스지만 - dc App

[로붕이 1(223.62)]

난 노커피노라딩

[로붕이 2(121.142)]

파워젤중에 카페인 들어가서 나오는것도 있는데 선수중에는 커피 안먹는다는 놈도 있고

[Newbierider(newrider)]

땀이 엄청 날거에요 이뇨랑

[수외(twist5749)]

집중력과 고통내성에 도움이 됨 다만 평소에 자주 마셨다면 도움이 안되고, 평소에 너무 안 마셨다면 효과가 너무 과할 수 있음

[E_tap(ultegra)]

할수있는건 다해볼려고했는데 카페인은 좀 생각해봐야겠네 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[하레-(ascoeur)]

출발직전보단 1~2시간전

[형진정해(kimmanii)]

해보고 알려죠 - dc App

[evo(trigon7777)]

10분정도 쏟는거면 카페인먹어서 나쁠것 없지