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오늘은 굴포천-아라뱃길 합류해서 동쪽으로 가봤워
저기 아라김포여객터미널쪽까지만 가면 대충 17킬로쯤 되지 않을가? 생각했는데 진자 그정도 나오더라
한강갑문인지까지도 좀만 더 가면 갔겠는데 거기는 다음에 가야지

원래 스피드센서 케이던스센서 둘 다 달고 있었는데 어느순간 정신차려보니 케덴센서가 사라져서 스피드센서 케덴으로바꿔서 달고있다가
어제 센서 도착해서 오랜만에 스피드센서 달고 주행해슴 기분좋더라

아 심박계도 되다 말았다 지랄하길래 아침에 개빡쳐서 꾹 눌렀더니 작동이 잘되는거 그래서 건전지 접촉이 좀 약한갑다 싶어서 배터리슬롯에 살짝 덧대니까 작동 잘되더라 기분좋아슴

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오늘은 올 때 굴포천에서 맞바람이 좀 불더라 항상 올 때에는 체력이 좀 떨어지는데 맞바람까지 있어서 속력도 좀 떨어지고 케이던스도 떨어짐
꾸준히 30-40킬로 주행 하면서 평속 끌어올리고, 케이던스도 90-100 유지할 수 있게 단련해야게슴

집까지 3킬로 남았을 때 급똥마려워서 뒤질뻔… 집와서도 빕숏 벗는거때문에 개초조했음 그래도 제대로 처리했다

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