그럼 똥꼬부터 배에 힘을주고 팔은 핸들바에 가볍게 얹기만 한 상태에서 브레이크 잡을 준비만 하고 타라는건가요? 한 이주일 탔는데 오늘 컨디션이 별로였던건지 제가 아직 초보라 팔에 자꾸 힘이 들어가서 그런건지 오늘 처음으로 팔이 약간 저릿한 느낌이 들더라구요 똥꼬부터 배까지 힘주면 뭔가 자세가 어정쩡한것같은 느낌이던데 그게 맞나요? 하이브리드 자전거입니다
댓글 11
이상한데에 힘 안줘도 된다
로붕이 1(210.105)2024-03-27 23:34
답글
글쓴 로붕이(58.29)2024-03-27 23:36
굳이 똥꼬부터 끌어올리지 말고 코어에만 힘주셔도 돼요...
아이오이아오이(anjy05)2024-03-27 23:34
답글
오늘 타면서 손에 힘 빼보니까 먼가 똥꼬부터 힘이 들어가는 거 같길래..
글쓴 로붕이(58.29)2024-03-27 23:36
몸을 지탱햐야하니까 팔은 얹어놓고 코어근에 힘주는거임.
코어에 힘준다는 느낌은 헬스나 맨몸운동이나 다른 운동 좀 해보면 무슨 느낌인지 알꺼임.
로붕이 2(122.199)2024-03-27 23:37
답글
팔에 힘을 꽉줄필요는 없지만 의식적으로 힘뺄것도 없이 허리 안말리고 그냥 얹어놓을 정도면 됨.
로붕이 2(122.199)2024-03-27 23:39
답글
내일 신경써서 타보겠습니다 감사용
익명(106.101)2024-03-27 23:41
팔에 힘주면 코어부터 엉덩이 허벅지 아래로 페달링하는 자세가 힘들어지니까 한말같아여
니노네(cover4464)2024-03-27 23:41
답글
익명(58.29)2024-03-27 23:41
하이브리드면 자연스럽게 팔이 살짝 구부러질 정도로만 허리 살 숙이고 의자에 바르게 앉는 느낌으로 펴. - dc App
이상한데에 힘 안줘도 된다
굳이 똥꼬부터 끌어올리지 말고 코어에만 힘주셔도 돼요...
오늘 타면서 손에 힘 빼보니까 먼가 똥꼬부터 힘이 들어가는 거 같길래..
몸을 지탱햐야하니까 팔은 얹어놓고 코어근에 힘주는거임. 코어에 힘준다는 느낌은 헬스나 맨몸운동이나 다른 운동 좀 해보면 무슨 느낌인지 알꺼임.
팔에 힘을 꽉줄필요는 없지만 의식적으로 힘뺄것도 없이 허리 안말리고 그냥 얹어놓을 정도면 됨.
내일 신경써서 타보겠습니다 감사용
팔에 힘주면 코어부터 엉덩이 허벅지 아래로 페달링하는 자세가 힘들어지니까 한말같아여
하이브리드면 자연스럽게 팔이 살짝 구부러질 정도로만 허리 살 숙이고 의자에 바르게 앉는 느낌으로 펴. - dc App
낼 해보겠습니당 감사해용