[일반] 아 씨발 허리 미치겠네

[Tomorro..(dyl06)]

잼민이 때는 괜찮았는데 늙어서 그런거 30분 밖에 안 탔는데 기립근 존나 땡기네 ㅅㅂ

싯포 존나 뽑고 다니는 것도 아니고 자전거 점검 받으면서 아조시가 안장 길이 맞춰준대로 타고 있는데 기립근이 너무 땡긴다

이거 뭐 해결방법 없냐

가랑이 아픈건 참겠는데 허리는 도저히 못 참겠음

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[로붕이 1(221.158)]

강해지기 or 안장 내리기 플랭크 5분 찍으면 허리통증으로 고통받는 일 영원히 없을 걸? 나 초기화 때문에 5개월만에 존나 조지고 다니는데 이상할 정도로 허리통증이 없음 한번 강해진 건 계속 가는 듯

[백은(beltorchika)]

스트레칭을 먼저 하고 타보는건어ㄸㅁ..

[로붕이 2(121.187)]

아조시가 안장높이를 잘못맞춰줫거나

[그돈씨인플라이트오너(hon454)]

백익스텐션 헬스장가서 조지는게 제일 좋은 것 같아요 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

신경통 아니라 근육이 아픈거면 걍 타는수밖에 없음. 엎드려서 슈퍼맨 자세 하면서 강화좀 해보등가