[일반] 시간 없을 때 SST 워크아웃 돌리면 되지?

[룩룩룩룩_블레..(c3b2k112)]

FTP기준 110%, 80%로 인터벌 돌리면 되지?

가민은 워크아웃 직접짜기 편하게 돼 있더라.

이게 제일 맘에듬 ㅎㅎ

뭔 트레이닝픽스에서 짜서 연동하고..어흑흑

이전닉-뤂뤂뤂뤂
22.05.11~24.02.29 - 22 메리다 스컬트라400 림 버건디
24.03.01~ㅁㅁㅁㅁ - 21 룩 블레이드RS 림 프로팀 화이트

[퐁퐁라이더(38v1l5nu2u48)]

나도 걍 즈위프트 하지말고 가민 워크아웃쓰면서 영화나 볼까.. 기록은 잘남음? 위치같은거 괴랄하게 그려지던데

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

? 그거 와후는 실외, 야외 선택하는거 있어서 실내 선택하면 위치정보 기록 안 함. 가민은 나도 막 받아서 모르는데. 찾아보면 있을 듯? - dc App

[퐁퐁라이더(38v1l5nu2u48)]

올 이건또 신세계네..ㄱㅅㄱㅅ

[조종골(jjgol)]

즈윕 sst는 96 88인가 그렇던데 - dc App

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

ㄹㅇ? 어쩐지 힘들더라; - dc App

[형진정해(kimmanii)]

110%는 vo2max 한중간인데오 - dc App

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

몰랐워 FTP보다 강하게 밟아야 지속시간이 느는거 아닌가 - dc App