케이던스 높게 유지하는데 왜 필요없는게 커지는거냐 @,@
[일반] 좆리니 왜 허벅지 두꺼워지냐 @,@
더듬이(typhoon0765)
2024-04-01 16:51
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업힐 끌바해
업힐이 문제였나 @,@
트랙선수들 케이던스 개빠름
근성장은 시간당 반복횟수보다 시간당 운동강도가 훨씬 더 영향이 크다구
좆리니 천천히 다녀야겠다 @,@;;
나도 허벅지만 맨날 굵어지거나 안빠지는데 인터벌이 문제인가 싶기도
좆리니도 돌아올땐 신나게 밟고오는데 그게 문제인강 @,@