어제 라이딩 하고서 평소에 안아프던 곳이 아프네

골반외측근육과 종아리, 승모근 통증 그리고 기립근도 평소보다 뻐근

근데 존4 60%로 평소보다 존4가 두배는 많음 

거리/기록은 평소랑 비슷 

피팅샵을 한번 가야하나