어제 라이딩 하고서 평소에 안아프던 곳이 아프네골반외측근육과 종아리, 승모근 통증 그리고 기립근도 평소보다 뻐근근데 존4 60%로 평소보다 존4가 두배는 많음 거리/기록은 평소랑 비슷 피팅샵을 한번 가야하나
원래 힘들게 타면 여기저기 아픔. 근육 땡기는게 아니라 관절, 인대, 신경통이 있으면 문제가 있는거
좀 무리했나 다행히 힘줄이나 뼈대는 아님
어제 북풍이 심했는데 그거 맞고 탔으면 그럴거 같은데
역풍 더럽긴했어