https://youtube.com/shorts/u9tP-C1BTO0?si=d-D7zVuHrO4oaRs8Improve your Mobility and Get out of Pain with this Move!Improve your Mobility and Get out of Pain with this Move!youtube.com오늘은..이거닷... 돌려주고 고관절 햄스 늘려주고.. 눌린 척추는 매달리기로 해결해야게다..
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재활운동이라고 봐야재
ㄹㅇ..저런거 찾아서 하다보면 메우 편해져서 다른것도 찾게댐ㅋㅋ
ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
열시미..몸..풀어야함