[일반] 야 lsd 할때 궁근한점.

[합참의장(maxwell86)]

심박 기준 하면 케이던스 는 60으로 해도 상관없고 90으로 해도 상관없냐?

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[익명(9083l)]

케던 60은 무슨 고각업힐타냐?

[합참의장(maxwell86)]

그냥 느긋하게 타는거지 뭐 - dc App

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

같은 파워일 때 토크를 달리 해서 훈련하는거라 목적에 따라 가능 - dc App

[합참의장(maxwell86)]

60으로 달려야지 오랜만에 소몰이 하듯 어기적어기적 탈수있겠다 - dc App

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

너무 낮으면 도가니 나가요 슨상님 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

낮은 케이던스로 같은 파워 맞출려면 근육에 부하가 더 걸리는데 그걸 버텨낼 수 있을까? 70-90사이로 유동적으로 하셈 - dc App

[합참의장(maxwell86)]

흠 ㅇㅋ - dc App

[Newbierider(newrider)]

심박털릴때 저케던으로하다가 근육힘든대 하면 케단올려요 전 보통 lsd 70~85 사이로 돌려요

[합참의장(maxwell86)]

난 애초에 기본 심박이 높아서 저단 60이면 lsd야;; - dc App

[Newbierider(newrider)]

기초체력을 올리자 체력은 국력!!!

[파테르나(jiyo14)]

같은파워에 심박낮추려고 그렇게해봤는데 근육에서 신호오더라 - dc App

[로붕이 1(121.155)]

lsd 하면서 토크훈련할때 그런식으로 하기도 함 일명 빅기어 훈련이라고