[일반] 허벅지 근육 늘리려면 어떤 운동이 젤 좋음?

[로붕이(124.49)]

업힐같은거 한번만타도 허벅지 터지고 금방 힘빠지던데 어떤 운동을해야하지ㅠ

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[글쓴 로붕이(124.49)]

고마웡 - dc App

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

자전거는 자전거를 많이 타야돼 - dc App

[리들리노아(ridleynoah)]

업힐을 잘타고싶으면 업힐을 타야지

[글쓴 로붕이(124.49)]

모임 몇번나갓는데 평지 평속 30도 따라가기 너무 힘들더라고.. ㅠ 허벅지가 탈탈 털려서 .. 그냥 힘들어도 계속타야 는다는거디? - dc App