어제 40-50정도만 탈려고했는데 욕심이 나서 시즌온 이후 90이나 달려버렸다 중간에 토크좀 밟았더니 집에 오니 왼쪽 무릎이 살짝
아픈데 오자마자 샤워하고 얼음찜질했는데 효과가 없네. 걷는건 가능한데 계단 오른고내려갈때 아프다 병원안가고 쉬어도 나을까?