[일반] 아 ㅅㅂ 일찍 자는 방법 뭐 없냐

[로붕이(175.196)]

어제 자전거 타고 체력 남아돌아서 늦게 잤더니 하루 종일 존나 멍하네

이거 자는 시간량이 문제가 아니라 자는 시간대가 중요한 거 같은데

일찍 자는 법 어디 없냐

지금 타야하는데 존나 멍해서 나가기가 싫으네

안돼....

[조종골(jjgol)]

일찍일어나셈 - dc App

[글쓴 로붕이(175.196)]

선생님 그럼 잠이 부족하더라도 일찍 일어나서 햇빛 쐬는 게 나을까요?

[TSUKi(hwchoo)]

늦게 자도 일찍 일어나서 햇빛 한 번 받아줘야 생체 시계가 정상화된데 근데 난 걍 다음날 몬스터 마심ㅋㅋ - dc App