[일반] 동호인에게 LSD 같은 훈련이 필요한가 싶어

[로붕이(180.224)]

많이 타고 

자주 타고 

자주 업힐 타고 

특히 업힐이 느리던 빠르던 업힐 기록 올리기 

이게 제일 중요 했던거 같음

특히 차출코스 업힐 있는 사람들 강력크함 

결론 : MCT 제외한 동호인은 위 예시가 맞지 않을까 싶다(집에서 로라도 제법 돌려봄. 자전거 흥미가 흔들리더라)

[은슬(eunseul)]

그게 lsd잖아

[은슬(eunseul)]

말이어려운거지 까보면 양극화란게 결국 오래 많이타기 + 업힐 기록 갱신 생각하며 다회전하기임

[글쓴 로붕이(180.224)]

LSD랑은 다르지유.

[아이돌★영범(ddr3355)]

그냥 자주 타야한다

[E_tap(ultegra)]

lsd는 장거리를 잘탈려면 필요한거같음 근데 그걸 대체하는 장거리 투어라이딩을 주말에 하면 딱히 필요없는거같기도하고 ㅋㅋ 고강도+저강도 리커버리로 tss만 채우면 ftp는 유지 & 향상되는듯 - dc App

[내리막도사친친(76089338a)]

톱 동호인으로 유명한 윤중헌도 LSD가 월드투어끕에서야 으미있지 동호인은 아니랬음

[Newbierider(newrider)]

의미잇재.. 요즘 동호인들 수준 많이 올라왓다 하는게 파미 서맛로라보급등으로 그나마 워크아웃 비스므리한거 해서 그런거제..

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

나는 오히려 더 중요하다 본다 - dc App