식단으로 빼는건 운동 빡세게 병행하는 때 아니면 무조건 힘듬

진짜 행복하게 사는 사람 아니라면 살다가 스트레스 안 받을 수가 없는데 이럴때 먹는거 외에는 보상심리가 충족이 잘 안됨

그냥 시간 길게 잡고 의자에 앉아있는 시간을 비약적으로 줄이면 살 잘 빠지는듯