자전거 탄다고 아침 든든하게 먹음
500칼로리
붕크온다고 꾸준히 간식 까먹음
500-600칼로리

자전거 타는 목적이 점심에 육덕진거 먹으로 다니는거임
1000-1500칼로리

저녁은 오늘 자전거 열심히 탔으니깐 삼겹살에 소주조짐
1500칼로리

성인남성 기초대사량 평균 2000칼로리
자전거 3시간 라이딩 소모칼로리 1500칼로리

4100-3500=600

+
자전거 타는날도 600칼로리가 잉여분으로 남는대
안타는날도 자전거 타서 허기지다고 육덕지게 먹음