애프터번, epoc
epoc - dc App
pt강사가 그러더라고 살은 자면서 빠진다고 ㅎㅎ - dc App
강력크한 운동뒤에 식단조절이 중요한거지?
먹건 안먹건 그건 선택인데 운동 끝나고 자기 전에 안먹으면 확실히 티가 난다고 함
존나게 운동해서 빠지는 몸무게는 어차피 수분이라며 일희일비하지 밀라더라고 - dc App
그거 좀 고강도로 해야 일어난다는거 같던데 - dc App
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