[일반] 질문

[흐르미(powerwkdwns4)]

좀 애매한 문젠데....

어제 아레 80키로 타면서

밥을 많이 덜먹으니까 ftp대비 50프로 이상 힘썻더니

후반이 털리네

걍 거리 조금 줄이고 악깡버로 살살 타다가

살 빠지고 훈련하는게 맞으려나?

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[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

건강위해서 자전거 탈거면 저강도가 맞는거같음 솔직히 지금 난 운동하려고 건강 챙기는중.. - dc App

[흐르미(powerwkdwns4)]

아하..... - dc App

[스트라토(tpgus8870)]

lsd - dc App

[흐르미(powerwkdwns4)]

좋아하는건 심박 터지는걸 좋아하김 하는데 이렇게 타면 자주 쉬어줘야 해서ㅋㅋㅋㅋㅋ 엘에스디 타야겠음 - dc App

[챔피언(222.234)]

계속 밀어붙이면 털리던 지점이 점점 뒤로 밀려서 안털리고 완주가능 나는 그렇게 함... 봉크오고 털려도 정해진코스 완주 목표로 계속 타면 한계가 점점 늘어나서 완주함

[흐르미(powerwkdwns4)]

장거리 몇번 타야 실력 오르김함 - dc App

[로붕이 1(180.224)]

자전거 타는 것 중에 제일 중요한게 물 자주 마시는 것과 보급을 잘해주는 거임. 자전거나 다이어트나 길게 봐야 하거든. 그냥 자전거 탈때 먹고 싶은 만큼 드셈. 그래도 살 안찜

[흐르미(powerwkdwns4)]

당부하때문에 좀 그렇긴 한데 지금 94까지 떨어지네 혈당 - dc App

[로붕이 1(180.224)]

당뇨는 모름;;

[아이돌★영범(ddr3355)]

오늘 라이딩 코스가 정해졌으면 처음에는 설설가다가 , 복귀 마지막 거리 20% 남았을 때쯤 강하게 타기 ㄱㄱ

[흐르미(powerwkdwns4)]

그런 방법도 있네유 - dc App

[Project2501(fpqxj14)]

재밌어야 계속타죠..! - dc App

[형진정해(kimmanii)]

바나나 먹어도 혈당 난리남? - dc App