[일반] 날개뼈와 그 아래쪽 아프면 피팅 어떻게 바꿔야함?

[호재인(keienwai)]

어디서는 핸들 내리라고 하는데 그게 맞나?

지금 봉지걸이 없이 꼭대기에 걸고 쓰고있음

[연양갱젤리(s3017kr)]

안 타고 있어도 아픔? - dc App

[호재인(keienwai)]

먼가 왼쪽 승모근이랑 그 아래쪽으로 해서 담이 온 느낌?

[연양갱젤리(s3017kr)]

사실 피팅으로 거기가 아플거 같진않고 붕이 느끼는대로 긴장해서 단축되어있을거 같음 손잡이 잡을 때 너무 어깨에 긴장 주지말고 팔꿈치를 접고 타는걸 연습해보삼 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

그리고 담온거같이 아픈건 목 돌리면 가운데 심같이 튀어나오는 근육 거기를 상부 중부 하부로 나눠서 꾹 누르면서 반대로 고개 돌려봐 계속 마사지 해주면 풀림 - dc App

[호재인(keienwai)]

답글 고맙다! 긴장을 빼고 타볼게!

[연양갱젤리(s3017kr)]

여러번 반복해주면 통증 많이 줄어 들거임 거기로 신경지나서 등까지 다감 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

ㅇㅇ 다치지말고 잘타셈 - dc App

[레드오닉(okokmskim)]

라이딩할때 어께 올라가는지 파악해보셈 의식적으로 어께를 계속 내려봐 - dc App

[호재인(keienwai)]

답글 고맙다!