[일반] 어깨 담걸린거 좀 심하네

[땃쥐.(leeleefect)]

지난주 수요일에 걸렸는데 아직도 안나음 ㅋㅋ

어제 라이딩하고 진짜 개아팠는디

아침엔 좀 나아서 괜찮아졌나 싶었는데

근무중에 한번씩 엄청 저리고 특정 각도로 팔 움직일때 저릿저릿함

파스라도 좀 붙일걸 물리치료 함 받거나...

[이노리땅(rmstjr4645)]

마사지 함 받으러가죠

[아이돌★영범(ddr3355)]

퇴마 ㄱ

[땃쥐.(leeleefect)]

태국간땃

[이노리땅(rmstjr4645)]

오빠 삼마넌?

[살구☺(salgu6462)]

욜라뽕따이

[연양갱젤리(s3017kr)]

어깨는 목도 잘 풀러줘야됨 - dc App

[땃쥐.(leeleefect)]

스트레칭은 계속 하긴하는디 ㅋㅋ 좀 낫다 또 아프네용

[연양갱젤리(s3017kr)]

목 주변 근육에 손가락으로 쑤신다음 좌우로 돌려 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

목을 좌우로 돌리란 말임 손가락돌리지말구 - dc App

[땃쥐.(leeleefect)]

[아이돌★영범(ddr3355)]

승모근 담걸린 거면 어깨죽지를 풀어주는게 아니라 등근육을 마사지 해줘야 해요