[일반] 기량 확 느는건 인터벌이 맞는듯

[고철게이(sukdori1)]

겨울농사 잘지은사람들 대체로 보면 인터벌 위주,,,주기적훈련,,,

랜도너는 기량 향상에 별도움 안되는덧,,,

담번에 400탈땐 심박 얼마나 털리나 봐야겠네

[아이돌★영범(ddr3355)]

랜도너는 절전모드 직전으로 초장거리를 타는거니까...

[아이돌★영범(ddr3355)]

(사실 안해봐서 잘 모름)

[고철게이(sukdori1)]

오래가는 느린건전지

[Newbierider(newrider)]

대신 할배라이딩은 섹스머신임

[스트라토(tpgus8870)]

? - dc App

[고철게이(sukdori1)]

?

[Newbierider(newrider)]

뭘 물음표야

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[고철게이(sukdori1)]

가감속이라기보단 심박 조지는거

[합참의장(maxwell86)]

3일마다 인터벌 치면 십고수 될듯 - dc App

[고철게이(sukdori1)]

gosu

[수외(twist5749)]

존2에 존4를 싸서 드셔보세요