[일반] 리커버리 라이딩하는게 걍 쉬는거보다 나은거야?

[로붕이(211.114)]

다리 피곤한데 설렁설렁 타는게 아예 쉬는거보다 회복에 도움이돼?

[익명(223.39)]

걍 쉬는게 나음

[글쓴 로붕이(211.114)]

그렇지?

[Tev(uvprotection)]

사람마다 다름 난 근육 뭉치는 느낌 들면 30분 로라에서 리커버리 강도로 타고 나면 더 가뿐하더라

[이부루(tab2907)]

타고나서 리커버리 ok 휴식일에 리커버리 no

[이부루(tab2907)]

3일이상 쉬어야한다 그러면 또 ok인듯