지난주 헐팔벙 이후 3점대 뚫고싶은 마음이 더 커짐

힘들다고 sst나 보투맥 워크아웃을 잘 안했는데 목표가 생기니 하게 됨. 그래도 첫세트에 나약한 으지가 도져서 내릴뻔했다.

중간에 캣마는 ftp수준으로 완주하는 걸 목표로 c조 들어가봤는데 중후반 인터벌칠때 흐르니까 뭔가 의지가 꺾여서(아님 그게 마침 TTE였든가) 이후 파워유지가 안되었음. 코스숙지하면서 안흐르는 걸 목표로 하면 재밌을듯?

나머지 주중엔 리커버리하고 팻맥슨지 뭔지 하고 오늘 다시 보투맥...항상 첫세트에 페이스 확 올릴때가 힘들다...암튼 컨디션이 첫날보다 오히려 나았는지 심박도 덜 오르고 좋았음.

내일도 살살타고 일요일에는 바깥에서 돌아다닐 건데 동오외 벙이 없구나...벙 또 파봐야하나 ㅠ

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