[일반] 님들 내 허리 어캄?

[로붕이(180.228)]

15킬로 정도 타면 허리가 아픔

서서 허리 마사지 좀 해주면 또 괜찮음..

이거 어케 못함??

[익명(proudly1910)]

피팅 문제 아닐까여 - dc App

[익명(58.29)]

집에서 유튜브보고 홈트 허리운동 하면 ㄹㅇ 좋아짐

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

데드리프트해

[김이장(diabetes9340)]

참아

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

평소 운동 안 했다. 로드 입문이 처음이다. 일단 꾸준히 타서 코어부터 길러 꽤 탔는데 같은 통증이다. 피팅이 이상하다는 거다. 가능하면 피팅센터 가서 피팅하는게 빠른 방법이고 유튜브나 커뮤니티에 피팅관련 내용 공부해서 직접 조정하거나. - dc App

[로붕이 1(118.219)]

피팅 문제거나 복근으로 못잡아서 허리 무너지고 있는게 아닐지

[카카오톡(59.25)]

피팅 했다는 가정하에 보통은 용쓰면 그렇게 됨 업힐을 빡세게 타거나 평지만 탔는데 아프면 피팅문제라고 봐야

[엉덩육(nada687)]

살실타라 디그크 터진다 - dc App