[일반] 사람은 유산소 운동을 반드시 해야 한다.

[익명(121.153)]

아무리 무산소 운동으로 몸을 키우려고 한들

유산소 운동은 필수다. 그게 달리기든 줄넘기든 사이클이든 간에.

[항공수집(lucascurvv)]

슈퍼스쿼트로 유산소 ㅇㅈ? - dc App

[익명(211.184)]

유산소 계열 운동 선수들은 평균 수명이 5년 정도 더 길다고는 함