[일반] 나 오버트레이닝이었나봐

[합참의장(maxwell86)]

회복이 아예 안되고 어제 헬스장에서 바벨봉만으로 스쿼트하는데 허벅지 쥐나는거보고 느낌. 일단 3일정도만 운동 쫙 쉴라구. 파워미터 있으니깐 확실히 이런건 잘잡아주는듯

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[스캇충(death7777)]

좀 쉬세요. 맛있는거 먹고 - dc App

[합참의장(maxwell86)]

ㅇㅋ. 타도 스캇충 목표로 체계적인 훈련에 드간다 - dc App

[스캇충(death7777)]

열심히 하렴… - dc App

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[합참의장(maxwell86)]

그럼 영양가 높은 개고기나 먹으러 가야지 - dc App

[고이도(guedo1412)]

마일리지 지렸나보네; - dc App

[합참의장(maxwell86)]

3월11일 부터 오늘까지 900km 획고 4천정도 되는듯 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

의지 ㅆㅅㅌㅊ - dc App

[형진정해(kimmanii)]

점진적 과부화, 머리에 새겨놓으십시오 - dc App